Сквош

Что же это за спорт? И чем он так привлекателен?

Правила сквоша довольно просты: в сквош играют 2 или 4 (парный сквош) человека. Игра проходит в специальном прямоугольном зале размером 9,75 м в длину и 6,4 м в ширину. Корт огорожен стенами со всех четырех сторон. Удары наносятся о переднюю стену, которая имеет свою разметку. 

Международный размер и разметка корта утверждены еще в начале XX века. Корт для американской версии игры имеет похожий размер, но он несколько шире обычного. Его разметка также незначительно отличается от «международного» стандарта.

Но сегодня американский вариант размеров и разметки поля для сквоша практически нигде не используется и повсеместно вытеснен стандартной версией размеров корта.

Главное техническое требование корта для сквоша – это его ровные гладкие стены. Играют матч либо до 3, либо до 5 геймов, счет в которых может вестись по различным системам (английской, американской), однако, в матчах профессиональных спортсменов чаще всего используется 11-очковая система счета.  

Сквош – достаточно активный вид спорта и требует хорошей физической подготовки. Игроки поочередно должны отбивать мяч в стену, направляя его в определенную часть корта. Каждый игрок стремится к тому, чтобы заставить соперника ошибиться и заставить его допустить промах. Специалисты утверждают, что игровая интенсивность в сквоше примерно в 4 раза выше, чем в теннисе. Соответственно, и энергозатраты игроков в сквош превышают затраты энергии теннисистов. Все это способствует сжиганию лишнего веса и стимулирует поддержку его жизненного тонуса игрока.

Многие называют сквош «физическими шахматами» и «поединком разума». Такие определения давали этой игре весьма значимые специалисты.
Снаряжение для игры в сквош – это специальные ракетки и мяч. Форма и вес ракеток для этого спорта определена и утверждена международными правилами. Ранее такие ракетки производили из слоеной древесины дуба. Ударная область таких ракеток имела небольшую площадь и затягивалась струнами из натуральных материалов.
 
После некоторых изменений в правилах игры в конце XX века в производстве ракеток стали использовать современные композитные материалы и некоторые металлы (кевлар, титан). Ударную область стало допустимым затягивать струнами синтетического происхождения. Размеры ракетки могут быть различными, но правилами определен их максимальный уровень. Так, например, максимальная длина ракетки не должна превышать 686 мм. Ширина – 215 мм, а ее вес – 255 г.
Что касается мячей для сквоша, то они изготавливаются из двух кусков резины, склеенных между собой. Поверхность мяча представляет собой хорошо отшлифованную ровную матовую сферу с отбалансированным центром тяжести. Производится множество разновидностей мячей, адаптированных различным температурным, атмосферным условиям и отвечающим различным стандартам самой игры. Существуют так называемые «медленные» и «быстрые» мячи.

Маркировка степени прыгучести мяча обозначается цветными точками. Так, например:

  • 2 точки желтого цвета – мяч имеет крайне слабый отскок и считается сверхмедленным. 
  • 1 точка желтого цвета – мяч очень медленный, имеет слабый отскок.
  • 1 зеленая или 1 белая точка – мяч медленный со средним отскоком.
  • 1 красная точка – мяч средней скорости, имеет сильный отскок. 
  • 1 синяя точка – быстрый мяч с очень мощным отскоком.
  • 1 оранжевая точка – мяч для высокогорья (Мехико, Йоханнесбург, Калгари, Денвер).

Некоторые компании производят и другие виды мячей. Так, одна из компаний выпускает специальные мячи для начинающих игроков. Эти мячи по своим размерам больше обычных мячей на 10% и имеют возможность находиться в воздухе на 40% дольше.

Учитывая достаточно динамичный характер игры, игрокам необходимо удобство спортивной одежды и обуви. Во время игры мужчины, как правило, надевают футболку или рубашку-поло. Спортсменки в качестве одежды чаще всего используют юбку, футболку, топ, а иногда спортивное платье. Также рекомендуется, по желанию игрока, защищать глаза специальной защитой из поликарбоната. Это вызвано опасностью нанесения травмы ракеткой или мячом, скорость которого во время игры может составлять более 200 км/ч.

Те, кто занимаются сквошем, имеют хорошую координацию движений, тактическое мышление, реакцию, пространственное воображение. Помимо этого сквош оказывает укрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, улучшает настроение, дает заряд бодрости на долгое время, является аккумулятором положительной, созидательной энергии. Пожалуй, невозможно переоценить все положительные качества и особенности этой игры, которые стимулируют физическое и интеллектуальное развитие человека.

Максимальный бум сквош пережил в середине XX века. В то время в различных странах мира количество кортов для сквоша насчитывало около 5 тысяч. Наибольшей популярностью сквош пользовался в Германии, Англии, Австралии, где количество специализированных кортов исчислялось тысячами.

Сквош стремительно набирал популярность, но не стал игрой только профессиональных спортсменов. В него с удовольствием играют все: взрослые и дети, мужчины и женщины. Он доступен даже людям преклонного возраста.

Известен уникальный случай, когда в Пакистане состоялся матч между двумя инвалидами опорно-двигательного аппарата, которые передвигались по корту на инвалидных колясках. Также некоторые врачи-офтальмологи рекомендуют включать сквош в реабилитационную программу некоторых глазных заболеваний (косоглазие) и другие.

На сегодняшний день существуют несколько ассоциаций, которые занимаются проведением всех Международных соревнований и решением прочих административных вопросов.

Международная федерация сквоша постоянно занимается популяризацией игры. По всему миру открывается множество как обычных, так и полностью прозрачных кортов, что позволяет привлекать к играм зрителей, а также транслировать матчи по телевидению.

Можно с уверенностью сказать, что с каждым годом сквош набирает все большую популярность. Это необычный вид спорта, которым можно заниматься всей семьей.

Пожалуй, единственным недостатком сквоша можно назвать трудности, связанные с поиском корта для игры. Но если такой все же найдется, то, вне всяких сомнений, каждый игрок получит массу удовольствия и захочет сыграть в эту игру еще и еще раз.

Одним словом, сквош – это не только удары мячом об стенку, это умная, полезная игра, которая способна как разнообразить досуг, так и способствовать укреплению здоровья человека.

Чемпионат мира по сквошу проводится один раз в два года, причем мировые чемпионаты для мужчин и женщин проводятся раздельно, в разное время и в разных местах. Помимо взрослых соревнований проводятся соревнования среди юниоров. Одним словом, ведется плодотворная и планомерная работа по популяризации этого вида спорта во всем мире.

В наши дни ведется работа по включению сквоша в олимпийскую программу, и, вполне возможно, те, кто только сейчас начинает свое знакомство с этим удивительным видом спорта, в скором будущем поднимутся на олимпийский пьедестал.

Эл. почта: info@squashinrussia.com
109145, г. Москва, ул. Привольная, д. 2, к. 5